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【干货篇】攀岩入门没有你想的那么难
...
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高级会员
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这是一篇关于攀岩技巧的整理,本来想要从热身到攀爬到拉伸和常见的手指手皮保护都一起写了,但是害怕重点丢失,所以先写了一个简单的版本。不一定面面俱到,但是我自信对于初次接触攀岩或一个刚入坑的攀岩患者来讲, ...
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2022-4-23
攀岩
菜鸡的攀岩入门课(一):控制身体
肥皂沫沫盘
高级会员
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新窗
3 月初买了 10 节攀岩私教课,想着 2021 年要认真培养一个兴趣,深入地了解一个新事物,算不上 OKR,但坚持下来应该也比较有成就感。 其实去年夏天带朋友去上过一次体验课,感觉挺棒的。体验课其实就是教一些基础 ...
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2022-4-23
攀岩
攀岩运动的介绍
Vonice
高级会员
新窗
攀岩运动的介绍 攀岩运动也属于登山运动,攀登对象主要是岩石峭壁或人造岩墙。攀登时不用工具,仅靠手脚和身体的平衡向上运动,手和手臂要根据支点的不同,采用各种用力方法,如抓、握、挂、抠、撑、推、压等,所以 ...
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2022-4-23
攀岩
90%的人,初试攀岩的第一步就做错了
我爱霍启刚掖
高级会员
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新窗
为什么会写攀岩,毕竟攀岩算是一项极为小众的运动。但也不乏跃跃欲试的选手,比如幻想成为蜘蛛侠的我。 攀岩是一项对技巧要求极高的运动,第一次尝试攀岩,一定要在专业的场地和指导人员下进行。本篇文章不对 ...
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2022-4-23
攀岩
独家:宜家联手攀岩墙建造商Walltopia推出Grip系列可攀爬 ...
李亚兵
高级会员
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新窗
2020年4月1日,岩点瑞典特派记者独家获悉——全球最大的家具和家居用品零售商IKEA宜家于近日宣布,已与保加利亚的攀岩墙制造商Walltopia 达成合作,推出可攀爬家具Grip系列。 该系列家具将不仅包括了大型衣柜、 ...
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2022-4-23
攀岩
有什么攀岩题材的电影?
luly靓
高级会员
新窗
自从看了梅鲁山之后就被种草了,大家有什么这个类型的电影推荐吗?
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2022-4-23
攀岩
攀岩技巧-入门级
猥琐大叔求教pv
高级会员
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新窗
首先我们先从手脚、重心、腿部等几个方面来讲: 1. 手臂,当手抓住岩点时,胳膊应尽量伸直。胳膊伸直后,骨骼受力,肌肉可以放松,节省臂力。小臂发胀时,可将胳膊垂下让血液回流,并抖手让肌肉放松。 手臂尽量不要 ...
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2022-4-23
攀岩
人物|Tommy Caldwell:尽管冒着风险和恐惧,攀岩赋予了我 ...
杨俊语语il
高级会员
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新窗
今年41岁的汤米·考德威尔(Tommy Caldwell)是攀岩界的传奇,他出生在美国科罗拉多州,从小登山攀岩,16岁就成为岩界瞩目的黑马。他的人生中经历过遭遇绑架和“杀人”自救,也有令攀岩人痛彻心扉的断指事故,但 ...
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2022-4-23
攀岩
如何选购挑选攀岩鞋?
老跃1
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新窗
泻药。 岩点的作者 @纪云 曾经就这个问题深入浅出地讲解了一番自己在购买攀岩鞋时的经验,希望能帮到题主。 攀岩以来,直到第 3 年的第 6 双,我才第一次买到真正适合我的攀岩鞋。它是 La Sportiva 的 TC Pro。目前 ...
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2022-4-23
攀岩
攀岩,做一个峭壁上的芭蕾舞者
贰十岁装成熟装s
高级会员
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攀岩作为极限运动中的一项重要项目,富有很强的技巧性、冒险性,受到国内外众多户外探险者的喜爱。攀岩运动有"岩壁芭蕾"、"峭壁上的艺术体操"等美称。攀岩由于其有非常高的冒险系数,导致这项运动多 ...
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2022-4-23
攀岩
探馆|攀岩工厂:可能是上海年度最受期待的综合性岩馆
yeungg2017
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新窗
文/shannon组长阿 一直以来,上海都是攀岩氛围最为浓厚的城市之一,然而比起北京驱车一个半小时直达白河,深广高铁直通阳朔的便捷性来看,上海的自然岩壁资源显得匮乏的多。因而拥有高墙设计的攀岩馆,对本地岩友来 ...
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2022-4-23
攀岩
攀岩运动需要哪些身体素质训练?
lkbt123
高级会员
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新窗
很多人都有一个误解,觉得在尝试攀岩之前要去减肥,要去跑步,要去锻炼。实际上,你要攀岩之前,就像你要去跑步一样,穿好合适的运动服饰,做好足够的热身运动,就可以去尝试了。在这个过程中,你会发现自己自然而然 ...
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2022-4-23
攀岩
你想自建一个经济适用型攀岩馆吗?
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唐伯狼乌
高级会员
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新窗
网上有句话说的好,梦想总要有的,万一实现了呢? 估计屏幕前有不少攀岩爱好者心中都有建攀岩馆的梦想,当机缘巧合遇到了一块适合建岩馆的场地后,梦想就要开始面临现实的柴米油盐了。 如果大家身边 ...
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2022-4-23
攀岩
【信息篇】北京攀岩的好去处有哪些?
啊歪歪哈坠
高级会员
新窗
经常有攀岩的朋友会问我 除了xx岩馆以外 北京还有别的地方适合攀岩吗? 我会回答:不仅有,还很多 但是由于每个岩馆都有自己的特色 我就聊一聊我去过的岩馆 给新入坑或者偶尔来京攀岩的伙伴参考 为了方便大家了解 ...
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2022-4-23
攀岩
万万没想到!攀岩鞋居然是这么发展过来的?!
維健_廣律
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新窗
攀岩的前世今生 攀岩的雏形要追溯到远古时代。那时人类为了躲避猎食者或敌人,往往会在危急关头跳上岩石峭壁,利用周围的地形完成追捕或逃跑。而人类最早的攀登记录,大约是在15世纪,法国国王查理三世命令 ...
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2022-4-23
攀岩
新手如何开始学习攀岩?
二级传播盅
高级会员
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新窗
我建议从三个方面入手吧 1、环境。 很多人开始攀岩选择了商场的体验区、或者某些非常不专业的所谓攀岩馆来当做第一次人生攀岩体验。好处在于一个随机行为,能够增加一份新的人生体验。但是缺点也是很明显的,没有专 ...
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2022-4-23
攀岩
拓展经典挑战项目《攀岩》
湿湿二
高级会员
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新窗
项目概述: 在特定环境下,学员按照户外安全教练的要求,攀登一定高度的岩壁,并且保证安全的全体下锻炼团队。 培训目标: 1.培养学员坚韧不拔的意志,使之遇到困难时(无论是工作上的还是生活中的)都能咬紧牙关, ...
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2022-4-23
攀岩
误导|看了这些电影,才发现攀岩这么危险?
祖国统一富强
高级会员
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新窗
当一个事物被大众象征化后,它本身所代表的意义就变窄了,更多人转而注重其内在的精神上的东西。攀岩就是个很好的例子。 当谈到极限运动之一的攀岩时,很多人就认为它是往上爬嘛,在山里爬嘛,“挺刺激的,也很危险 ...
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2022-4-23
攀岩
攀岩,一个促进孩子大脑发育、协调全身的宝藏运动!
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高级会员
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新窗
很多家长想为孩子选择攀岩项目进行体验,会询问一些专业知识,今日将整理的关于儿童进行攀岩的基本身体要求和益处,以及不同年龄段儿童的攀岩分享给大家。 攀爬是儿童攀岩最直接的动作模式: 攀爬活动需要全身各部 ...
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2022-4-23
攀岩
2022年新手攀岩入门指南,5年攀岩经验分享,攀岩装备推荐 ...
马宝清马宝清
高级会员
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新窗
卤煮简介,现居深圳,性别女,一句话形容自己,动静双全,静时可半月不迈家门半步,动时能上山下海,打架肉搏 。听说这样的女子,文雅一点形容是“静若处子动若脱兔”,当看到这个高雅的词汇的时候,卤煮表示古人实 ...
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2022-4-23
攀岩
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