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知乎高赞的25条减肥建议,帮你三个月瘦20斤,可以收藏好 ...
帅冰握
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新窗
好的建议,能够让你少走弯路。 减肥大家觉得好像很简单,少吃点嘛,或者多动动嘛。但真正让你去行动起来的话,又有很多的问题,不知道如何争取对少吃,也不能持续的多动动。就造成了想象很美好,显示很骨感的结果。 ...
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2022-12-9
食谱
大雪之后,孩子该如何调养?孩子冬季进补吃什么好?
尹泽汐猩
高级会员
新窗
今天是大雪节气,《月令七十二候集解》说:“至此而雪盛也。”意思是大雪节气之后,天气变得更冷了,降雪的可能性也更大了。 大雪时节,气温骤降,昼夜温差变大,室内外温差也变大(尤其是北方),稍不注意,孩子就 ...
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2022-12-9
食谱
2个月暴瘦45斤不反弹,无需运动、节食科学减肥方法分享
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杨远枫冠
中级会员
新窗
轻断食2个月,轻松减下45斤! 连我这个一向坚持断食不能减肥的美食控,都被反向种草了! 我给大家按手印担保:轻断食不是智商税,也不是瞎叨叨,大基数姐妹也能实现体重逆袭轻松瘦身! 本人产后体重一度飙到148, ...
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2022-12-8
食谱
健康饮食食谱只要坚持一周,越吃越瘦!直接抄作业吧
无理可退退d
高级会员
新窗
说到健康减肥,那肯定是三分练,七分吃。这个吃不是随便吃,而是会结合食品的膳食纤维和蛋白质、热量等去分析。会吃也是一项很棒的技能,像我们身体很多技能都可以让我们变瘦,比如代谢功能,肠胃消化功能等。 为什 ...
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2022-12-8
食谱
育儿心得
低调转身ddez
中级会员
新窗
育儿小知识 宝宝眼屎多、口气重、大便干硬怎么办?饮食调整就能缓 有眼屎、口角起皮、大便干燥、小便发黄、口中有异味……10个宝宝中有9个都出现过这些症状中的一个或多过,虽然这些不值得大惊小怪,但是也不能掉 ...
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2022-12-8
食谱
掌握这30个减肥小技巧,你也能轻松瘦下来
我是来围观的逊
高级会员
新窗
一月不减肥,二月徒伤悲,胖了是不是感觉这个世界都不友好了。 还记得去年立下的flag吗?曾经信誓旦旦的说要减掉身上的脂肪,练出马甲线,漏出8块腹肌,遗憾的是很多人身上的脂肪还是如约从2019年跨入到了2020年。 ...
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2022-12-8
食谱
除了keep、薄荷,还有什么减肥瘦身的APP推荐吗?(3个月 ...
零刺
中级会员
新窗
不节食不运动不打针不吃药, 就靠一个小众的瘦身APP,3个月时间我从130瘦到了90! 瘦下来的感觉真的是太太太棒了! 不仅下颌线都有了,五官轮廓都清晰了不少,效果堪比整容! 不给各位姐妹卖关子了,当初为了减肥 ...
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2022-12-7
食谱
适合冬季进补的养生汤,味道鲜美又营养,不可错过!
玩世有恭轮
中级会员
新窗
竹笋虽然一年四季都有,但是唯有春笋和冬笋的味道最佳,在这个寒冷的季节里,要是能喝上一碗冬笋鸡汤,也是一件很幸福的事情,冬笋鸡汤味道非常的鲜美,它是冬天里一款极好的养生汤,做法也是非常简单。 冬笋鸡汤 ...
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2022-12-6
食谱
2022年10月29日减肥食谱
琥珀zh
中级会员
新窗
今天是休息日,所以就起来的晚了些,但是运动的时间多了。 今日早餐,火龙一个,鸡蛋两个,粽子两个,青柑普洱一杯。 今日午餐,一碗麦片和200克的凉拌西蓝花。忘记拍照了 今日晚餐,250克的干豆腐,200 ...
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2022-12-5
食谱
2022年10月27日减肥食谱
桑果果丫丫安
中级会员
新窗
早餐:茶叶蛋一个,羊奶一盒,玉米一个,烤肠一个。 午餐:一拳的米饭,一拳的炒青菜(酱茄子土豆),一块蒜茄子 晚饭:西蓝花200克,鸡蛋两枚,鸡肉(提前卤过,分装的)50g,麦片50克,香油三克,油醋汁5克 加餐, ...
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2022-12-5
食谱
两个月减肥瘦28斤是什么体验?分享我的减肥方法
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123458480
中级会员
新窗
我发毒誓,它是真的有用有用!!! 靠每天摄入瘦瘦菌,我56天瘦了28斤!! 不是我盲吹益生菌,而是它真的很有用!靠它减肥比磕减肥药可健康多了 来自生物专业生的怒吼:你要是用了不行,我原地爆长十斤肉! 真实经 ...
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2022-12-5
食谱
经常熬夜加班应酬,分享6款养生茶,打工上班族必备!
司驴迁咏
高级会员
新窗
经常加班熬夜,生活压力大,作息不规律,气血失调,尤其是上班打工族,今天给大家分享几款简单的养生茶食谱,让你在工作劳累之外,好好保养自己。 1、石斛花旗参菊花茶 材料:石斛3g,胎菊3g,花旗参2g,桂圆3g,枸 ...
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2022-12-5
食谱
9到11个月细嚼期宝宝的美味辅食菜单
塔米酉
高级会员
新窗
美味辅食方法解说 细嚼期宝宝的美味辅食菜单 这一时期宝宝能吃的食材一下子就增多了,咬嚼的力量也开始提升!这时就可以从大人们的食谱中挑一些出来给宝宝吃。以此丰富宝宝的菜单,让宝宝品尝到更多的美食吧。 Q: ...
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2022-12-5
食谱
宝宝开始吃辅食!
盖世英雄16
中级会员
新窗
对刚出生的宝宝来说,奶水是最好的食品。 随着宝宝长大到六个月,慢慢的七八个月时还会长出小小的牙齿,奶水就显得不那么完美了。 这时候就要开始给宝宝们准备辅食了。 宝爸宝妈们是不是又激动,又忧虑? 激动的是自 ...
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2022-12-4
食谱
巨实用!在知乎上被260000人收藏的《妥爸育儿攻略 ...
JDLMDJIA
高级会员
新窗
我是一边做攻略,一边养娃,一边在知乎上同步分享实用攻略,站内收藏次数超过250000人次的理科职场奶爸 @妥爸赵十三 4年前,媳妇怀孕的时候,为了能够胜任爸爸这个新角色,也为了给媳妇足够的信心让她认为我是个靠 ...
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2022-12-4
食谱
二十个月宝宝的食谱有哪些?
豆芽角角123
高级会员
新窗
二十个月宝宝的食谱有哪些?
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2022-12-3
食谱
轻断食3个月暴瘦54斤,164斤懒胖女孩科学健康减肥方法分享
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掌柜able
高级会员
新窗
3个月暴瘦54斤!!而且整个减肥过程没有高强度运动,更没有姨妈出走!! 对于我这种懒得运动的人来说,轻断食减肥真的可以封神了!我真后悔没早点相信它!! 我也是先看别人的例子,最后才成为了别人的例子,所以 ...
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2022-12-3
食谱
把蔬菜和肉做成面,一口蛋白质两口维生素,娃天天缠着我 ...
Hoping1
中级会员
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每天1道辅食,宝宝吃好很简单! 单纯的面食味道过于寡淡,营养又单一,将食材做成面条是宝宝辅食的常见做法。 今天给大家推荐的辅食是小白菜鸡肉面线。 鸡肉富含蛋白质、氨基酸等营养元素,有助于宝宝生长发育。小白 ...
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2022-12-3
食谱
减脂:六款最有效的减肥食谱
123458713
中级会员
新窗
迫于生活以及工作压力,不少肥胖人士开始选择一些能够让自己快速瘦身的方法以求能在最短的时间内花最少的力气让自己瘦下来。但是,不管怎么减,效果始终不能尽如人意。其实,最有效的减肥食谱才是帮助大家健康高效享 ...
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2022-12-2
食谱
宝宝辅食【金针菇鹌鹑蛋】
星火车品
高级会员
新窗
蒸菜即简单又健康,给宝宝做的辅食蒸菜有很多种,这道金针菇酿鹌鹑蛋简单易学,用料简单又不失营养。 所需食材: 金针菇:50g;鹌鹑蛋:4个 所需工具: 普通锅、蒸锅 烹饪步骤: 第一步:准备好食材。 第二步: ...
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食谱
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